dziennik sfd

[...] z przejedzenia i boli mnie brzuch. Dziewczyny , czy nie da się zwiększać tych kalorii jakoś stopniowo? Nie wiem, rozepcha mi się żołądek czy coś... Np natknęłam się na taki dziennik , może kojarzycie. Dziewczyna wychodziła z tego samego wzrostu i wagi co ja i też po dietach niskokalorycznych. Przez pierwsze 3 miesiące jadła 130 W/70T/120B, [...]

[...] błędu ,czegoś nie zauważyć,ale czy "obracanie kota ogonem " i wyśmiewanie się jest ok?? z pełnym szacunkiem dla Ciebie Obliques i podziękowaniami -(patrz mój dziennik trengowy:) - NiE. Niby literówka,ale nie było mi przyjemnie czytać powyższe komentarze.. p.s.co do Edycji ok:) Zmieniony przez - Tittii w dniu 2009-03-28 15:08:21

[...] 1,5 roku Mam plany odnośnie startów w zawodach, więc takie spotkanie na pewno byłoby świetnym doświadczeniem a także możliwością poznania ludzi z branży :-) Aktualnie prowadzę dziennik w dziale Ladies pod okiem Martuccy :-) http://www.sfd.pl/%5BFIT%5DEveline_DT_%2F_2014-t996823.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3fea0c99a9445aea4f199a7ec695523.jpg

[...] Google, masz w końcu te 23 lata, skąd my mamy wiedzieć z jakiego rejonu Polski jesteś? No weź nie osłabiaj http://www.sfd.pl/DZIENNIK%21-t1137149.html - przeczytaj sobie dziennik tego gościa, popatrz jakie treningi robi, pomyśl czy masz podobną wydolność Z reguły najłatwiej iść na zapasy do sekcji MMA - tam się poduczysz stylu wolnego, ale z [...]

[...] Google, masz w końcu te 23 lata, skąd my mamy wiedzieć z jakiego rejonu Polski jesteś? No weź nie osłabiaj http://www.sfd.pl/DZIENNIK%21-t1137149.html - przeczytaj sobie dziennik tego gościa, popatrz jakie treningi robi, pomyśl czy masz podobną wydolność Z reguły najłatwiej iść na zapasy do sekcji MMA - tam się poduczysz stylu wolnego, ale z [...]

Rezonans był zrobiony, jeszcze nic nie wiem, wyniki za ok 7 dni :-) Do 14 na głodno później kanapki oraz ryba z ziemniorami teraz wsunę jakąś jajówę- po podanym leku nie miałam ochoty na jedzenie #-P Zawieszam ten dziennik do zakończenia akcji kij'n'marchewka kto chce znajdzie mnie tu: kij'n'marchewka/Miodowa :-D

[...] - "art sushi" Zupa koreańska z wołowiną i warzywami: kapustą, sałatami i kiełkami + Sashimi na dwie osoby (tuńczyk, łosoś, halibut, ryba maślana, krewetka, węgorz, kawior) W dziennik wpisałam za to 200g pstrąga wędzonego i 100g wołowiny + 5g masła :-) /SFD/2018/12/24/2df24afc17f04a0cacbe10a2c51dd933.jpg [...]

No kolejny dziennik, tak jak Kuro trzymam kciuki, zapraszam również do siebie i życze powodzenia www.sfd.pl/-t385732.html

[...] Sol nawet wtedy proponował CN, ale scykałem. Został dół i boczki i nogi. Brakło też pewnie spalacza....W tym roku spróbuje chyba właśnie schematu Sola. Przegladałem jego dziennik i zxauważyłem ze na koniec ost tyg to miał w każdym tyg i CN(same węgle) i FN - ma to wiele wspólnego z 2.0 tylko pod siebie Plan wygląda następująco:(na razie [...]

5-10 czerwca coś w tych okolicach, znajomy ze mną też zacznie zresztą też dziennik założy na sfd :-) / gramy wspólnie w kosza, a zaproponowałem mu pomoc więc nie widzę problemu :-)

Aa chyba że tak.. dziennik swój masz gdzieś na sfd?

[...] bazie mojego tematu odnośnie ochrony stawów: http://www.sfd.pl/Wzmocnienie_staw%C3%B3w__glucozamina_vs_kolagen-t837894-s2.html ) 2. Co do diety to moim zdaniem może lepiej na początek zbilansowaną, a potem ew. LOWCARB? 3. Tu dziennik pewnej osoby z parametrami podobnymi do twoich: http://www.sfd.pl/Redukcja__oczywi%C5%9Bcie_z_koniu-t837776.html

[...] polka z supplami jest musta procz vit-a-min %-) DEKLARUJE IZ W RAZIE WYBORU MNIE DO PRZEPROWADZENIA TESTU BEDE SUMIENNIE PROWADZIL DZIENNIK Z ELEMENTAMI MULTIMEDIALNYMI tj. ZDJ ITP. Moje zdj oraz dziennik mozna zobaczyc w dziale UNS! http://www.sfd.pl/Thuglife_Lecimy_nie_%C5%9Bpimy_-t1049755.html POZDRAWIAM I ZYCZE POWODZENIA WSZYSTKIM ! :-))

[...] się na Poznań (myślę, że mogę tak napisać w imieniu Wszystkich TRI z forum) :) Oczywiście będziemy trzymać kciuki i kibicować - może zechciałabyś założyć u nas w 35+ swój dziennik treningowy? Moje wypociny z wczoraj i dzisiaj (wczorajszy rower bolał, nie będę kłamał): /SFD/2017/2/10/8899b8c123484f4cb66f65aab1a81532.jpg [...]

[...] Zdjęcia nie powalają, ale Mama się chyba stresowała, bo inne porozmazywane i na jedynym zdjęciu, na którym widać plecy musiał mi wyjść stanik %-) Na dniach założę nowy dziennik, bo coś słabo tu, a kolejny może mnie jakoś zmotywuje ;-) w czwartek jadę na testy alergologiczne i zobaczymy co tam mi wyjdzie...

[...] świąt (23ego grudnia mam lot do domu na święta już zabukowany %-) ), więc konkurs jakby pode mnie zrobiony! Ale nie mieszkam w PL to się chyba nie nadaje, nie? {:-( A można tak kija bez marchewki dostać? Jak można to ja się zgłaszam XD Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Nuria_%2F_DT-t866909.html Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-08-23 23:35:06

Ja jestem bardzo chętna. przydałby mi się taki kij ;-) Start też mi bardzo pasuje, bo akurat niedługo mam remont, więc akurat teraz będę mieć przymusowy odpoczynek. Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT%2FDorotkazoz%2Fredukcja_podsumowanie_str.32%2C51-t839015.html Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-24 05:18:32

[...] wzięła w takim przedsięwzięciu udział. Zarówno czysta miska, również ze ścisłymi zakazami i nakazami nie jest mi straszna, jak i ciężkie treningi to to co lubię :-)) Akurat we wrześniu będę miała rege i od października chciałabym zacząć nowy cykl treningów. mój dziennik http://www.sfd.pl/Arphiel%2FDT%2Frze%C5%BAba%2F_start_str_18-t836986.html

mój dziennik: http://www.sfd.pl/unknovvn%2FDT_-t874082.html było by to dla mnie motywacją, tym bardziej że mam swój cel, który wyznaczyłam do końca grudnia, czyli budowa mięśni i sprawność w jednym (zdać test sprawnościowy to drugi ) no i zważając na okres w jakim się obecnie znajduję, nie wiem co to suplementacja po za omega 3 ;-] Zmieniony przez [...]

Jestem zawzięta, choć nikt we mnie nie wierzył pokazałam że potrafię%-) Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT%2FKajtek_84_-t861923-s24.html